Aqua-Aerobic

Datum: 24 mei 2022
Start om: 14:30
Eindigt om: 15:30
Locatie: Zwembad De Stok Google maps
Contactpersoon: Jan Hendrikx T 0165-556499 of M janhendrikx.1@kpnmail.nl

Aqua-aerobic bestaat uit een combinatie van verschillende arm en beenbewegingen, choreografisch opgebouwd op een lekker swingende muziek in het water. Ook komt er een stuk  aqua-fitness aan bod, waarbij de nadruk ligt op de gevarenzones van de 50 plusser, zoals heupspieren. Het verbeterd de conditie en tijdens de les worden onder andere de buik en rugspieren sterker gemaakt. Dit voorkomt eventuele blessures tijdens valpartijen. Omdat het water altijd 33 graden C. is ondervind u geen klachten met betrekking tot uw gewrichten. Juist voor mensen met reumatische klachten waardoor bewegen boven water pijnlijk of moeilijk is, is Aqua-aerobic de uitkomst.

Kijk verder op deze link