Aqua-aerobic bestaat uit een combinatie van verschillende arm en beenbewegingen, choreografisch opgebouwd op een lekker swingende muziek in het water. Ook komt er een stuk  aqua-fitness aan bod, waarbij de nadruk ligt op de gevarenzones van de 50 plusser, zoals heupspieren. Het verbeterd de conditie en tijdens de les worden onder andere de buik en rugspieren sterker gemaakt. Dit voorkomt eventuele blessures tijdens valpartijen. Omdat het water altijd 33° C is ondervind u geen klachten met betrekking tot uw gewrichten. Juist voor mensen met reumatische klachten waardoor bewegen boven water pijnlijk of moeilijk is, is Aqua-aerobic de uitkomst.
Bij de groepen kunnen zich zowel dames als heren aansluiten.  Klik hier voor INFO